HALOSMI.ID- Tanpa Disadari oleh Laki-laki Bahwa Melakukan Kebiasaan ini bisa menyebabkan kualitas spermanya menurun, maka dari itu simak artikel ini sampai selesai ya!
Salah Satu Dokter Spesialis Andrologi membeberkan beberapa hal yang harus dihindari jika sperma ingin ‘tokcer’. Hal ini terutama bagi para pria yang sedang mendambakan keturunan.
“Hati-hati loh memilih makanan atau kegiatan, ini terutama makanan ya. Karena ada makanan yang bagus untuk kesuburan wanita tapi sebaliknya untuk pria justru buruk,” mengutip sumber lain, Minggu 22 September.
Lantas apa saja kebiasaan yang bisa bikin sperma kurang tokcer? Berikut yang harus dihindari:
1. Konsumsi kedelai
Kacang kedelai memang bagus untuk kesuburan wanita, tapi sebaliknya ini justru buruk untuk pria terutama yang sedang menjalani program hamil. Pasalnya, kedelai akan meningkatkan produksi hormon estrogen yang tentu tidak baik untuk kesuburan pria.
2. Pakai celana ketat
Celana ketat juga tidak dianjurkan dipakai pria yang ingin memiliki keturunan atau sedang mengikuti program hamil. Pasalnya, celana yang terlalu ketat bisa menekan testis, membuatnya kehilangan ruang untuk bernapas.
Aliran darah di dalam testis dan penis pun jadi tidak normal, yang berefek pada produksi sperma sekaligus kualitasnya.
3. Sering begadang
Kurang tidur juga tidak baik untuk sperma Anda. Cukup tidur di malam hari lebih baik, karena produksi hormon testosteron dan sperma akan lebih terjaga.
Jadi jangan dianggap sepele ya semua ini kalau memang ingin kualitas spermanya bagus. Yang penting itu sadar diri saja. Jangan berlebihan tapi juga jangan kekurangan dalam hal apa pun.
Nah itulah kebiasaan yang sering dilakukan namun jarang di sadari bahayanya, yuk hindari mulai dari sekarang.
