Semakin kamu sering melatih fokus dan kesadaran diri, kamu perlahan bisa mengendalikan pikiran negatif yang selama ini mengganggumu.
Nah, Itulah 3 cara bangkit dari overthinking, kamu bisa mulai perlahan untuk melakukannya karena proses ini membutuhkan waktu dan juga kesabaranmu.
