HALOSMI.ID- Mungkin Kalian Merasa Jarang Sekali terkena sinar matahari, tapi tiba-tiba kamu merasa kulit jadi gelap? Hmm, bisa jadi hal tersebut mengindikasikan adanya masalah kesehatan di tubuhmu.
Pasalnya ada hubungan yang kuat antara kesehatan usus dan penampilan kulit. Bahwa usus yang sehat diketahui dapat meningkatkan kesehatan kulit dan mencegah kulit kusam.
Dengan menerapkan pola makan yang kaya nutrisi dan probiotik dapat meningkatkan kesehatan usus dan kulit.
Lalu, seperti apakah penjelasan lebih lanjut tentang ini? Simak informasi selengkapnya di bawah ini!
Hubungan Antara Kesehatan Usus dengan Kesehatan Kulit
Mungkin kamu sudah cukup sering mendengar bahwa mengonsumsi camilan tidak sehat dan makanan pedas secara berlebihan dapat menyebabkan jerawat.
Faktanya, memang demikian. Karena penampilan kulit yang berseri dan glowing dapat dipengaruhi oleh hubungan yang kuat antara usus dan kulit. Karena itulah, menjaga kesehatan usus juga sangat penting untuk kesehatan kulit.
Kondisi usus memang memiliki dampak yang signifikan pada penampilan kulit. Seperti halnya kulit pucat yang sering kali merupakan indikasi gangguan gastrointestinal.
Sementara itu, vitamin dan mineral merupakan salah satu unsur penting yang diserap dalam usus, dan kesehatan kulit bergantung pada nutrisi tersebut. Kekurangan nutrisi yang disebabkan oleh usus yang tidak berfungsi dengan baik dapat menyebabkan kulit menjadi kusam.
Kondisi usus yang tidak sehat menyebabkan beberapa masalah kulit yang tidak menyenangkan, yang membuat penampilan tampak lebih tua, lelah, dan tak bernyawa.
Salah satu penyebab utama kulit kusam adalah peradangan, dan peradangan berkaitan erat dengan masalah pencernaan. Oleh sebab itu kamu perlu memeriksakan kesehatan usus lebih jelas jika mengalami masalah kulit kusam.
Lingkaran Hitam di Bawah Mata dan Kesehatan Usus
Memiliki lingkaran hitam di bawah mata juga bisa mengindikasikan masalah pencernaan. Menurut penelitian, peradangan usus lebih tinggi pada orang yang memiliki lingkaran hitam dibandingkan yang tidak. Karena itu, jika kamu ingin memiliki kulit cantik dan bersinar, maka jagalah kondisi usus agar tetap sehat.
Cara Meningkatkan Kesehatan Usus
Untuk meningkatkan kesehatan usus, tentunya ada beberapa hal yang dapat kamu lakukan. Berikut diantara:
Konsumsi makanan bernutrisi, seperti sayur dan buah-buahan
Konsumsi probiotik
Istirahat yang cukup
Turunkan tingkat stres
Hindari alkohol
Terapkan pola makan dan gaya hidup yang sehat untuk menjaga kesehatan usus, dan kesehatan kulit pun ikut terjaga. Semoga bermanfaat.
