HALOSMI.ID- Mungkin Semua Orang Merasakan Hal yang Sama ya Awal tahun terasa berat, apalagi setelah melewati masa liburan yang seru. Nah kondisi seperti ini, biasanya disebut post holiday blues, bikin semangat kerja atau belajar agak sulit muncul. Tapi tenang, artikel ini akan memberikan tips atasi post holiday blues simak sampai selesai!
Guys, justru di momen seperti ini, penting banget untuk mulai tahun baru dengan langkah yang produktif. Kenapa? Karena apa yang kamu lakukan di awal tahun bisa jadi fondasi untuk kesuksesanmu sepanjang tahun.
Jadi, gimana caranya biar tetap produktif meski mood liburan masih menggantung?
1.Mulai dengan Bikin Rencana yang Jelas
Post-holiday blues sering muncul karena sudah keburu cemas memikirkan kerjaan yang menumpuk. Padahal, kecemasan itu bisa jadi cuma overthinking saja. Supaya lebih tenang, coba bikin to-do list harian biar kamu bisa fokus.
Kalau masih cemas, coba tulis saja apa yang bikin khawatir. Kadang, rasa takut itu cuma muncul karena pikiran sendiri. Dengan menulis, kamu bisa lebih gampang mengurai dan mengontrol perasaanmu.
2.Buat Lingkungan Kerja yang Nyaman
Setelah liburan, suasana kerja sering terasa membosankan. Coba tambahkan elemen baru di meja kerjamu, seperti tanaman kecil, foto liburan, atau alat tulis baru, supaya kamu lebih termotivasi.
3.Jadwalkan
Produktif bukan berarti harus terus bekerja tanpa henti. Luangkan waktu untuk aktivitas yang kamu nikmati, seperti mendengarkan musik, membaca, atau olahraga ringan, agar pikiran tetap segar.
4.Tidur yang Cukup dan Nyenyak
Tidur berkualitas penting banget buat balikin energimu. Pastikan kamu cukup tidur setiap malam. Matikan gadget setidaknya satu jam sebelum tidur supaya tidurmu lebih nyenyak.
5.Fokus pada Resolusi Tahun Baru
Balik ke rutinitas setelah liburan akhir tahun bisa jadi awal yang fresh buat mulai resolusi baru! Biar nggak malas, coba terapkan target yang mau kamu capai di tahun ini.
Luangkan waktu untuk mikir apa saja yang mau kamu raih, entah itu jadi lebih produktif, belajar skill baru, atau nabung buat liburan selanjutnya. Semangat guys!
