HALOSMI.ID- Siapa yang tak ingin awet muda? Wajah dan kulit yang awet muda menjadi impian banyak orang. Kulit yang cerah bersinar tanpa keriput. Beberapa minuman diketahui bisa bikin wajah tetap awet muda. Apa saja?
Banyak orang melakukan berbagai perawatan demi wajah dan kulit yang tetap awet muda. Betapa tidak, seiring pertambahan usia, wajah pun kian mengalami penuaan.
Skin aging atau penuaan kulit adalah proses alami di mana kulit mengalami perubahan seiring pertambahan usia. Biasanya, perubahan meliputi penipisan kulit, berkurangnya elastisitas, munculnya kerutan dan garis halus, dan perubahan warna kulit.
Pada dasarnya, setiap orang akan mengalami proses skin aging yang berbeda satu sama lain. Hal ini akan tergantung pada faktor-faktor eksternal seperti gaya hidup dan pola makan. Jika Anda memiliki gaya hidup dan pola makan yang buruk, maka jangan heran jika kulit menua lebih cepat.
Minuman yang bikin wajah awet muda
Asupan makanan dan minuman bisa berpengaruh terhadap penuaan. Ada beberapa minuman yang diketahui bisa bikin wajah tetap awet muda. Apa saja?
1. Teh hijau
Mengutip Times of India, teh hijau kaya akan katekin atau jenis antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh. Radikal bebas sendiri bertanggung jawab atas kerusakan sel-sel kulit yang memicu penuaan dini, kerutan, dan kulit kusam.
Senyawa antioksidan pada teh hijau melindungi kolagen dan meningkatkan elastisitas kulit. Senyawa ini juga dapat mengurangi peradangan dan mencegah stres oksidatif.
2. Jus bit
Jus bit kaya akan vitamin C, zat besi, dan nitrat. Kesemuanya berkontribusi pada sirkulasi darah dan proses detoksifikasi yang lebih baik.
Sirkulasi darah yang lebih baik menandakan lebih banyak oksigen yang didapat sel-sel kulit. Artinya, kulit bisa jadi semakin cerah dan sehat.
Jus bit juga bisa meningkatkan produksi kolagen dan elastin yang bikin kulit tetap kenyal dan awet muda. Senyawa di dalamnya juga dapat mengeluarkan racun yang dapat membuat kulit Anda kusam.
3. Jus delima
Delima tak hanya cantik, tapi juga jadi salah satu ‘pejuang’ anti-aging yang paling ampuh. Kandungan punicalagin dan antosianin di dalamnya dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari, mendukung produksi kolagen, dan mempercepat regenerasi kulit.
Kandungan tersebut juga membantu menunda tanda-tanda penuaan seperti pigmentasi dan garis-garis halus. Radikal bebas pemicu penuaan juga bisa dihempas dengan segelas jus delima.
4. Susu kunyit
Susu kunyit merupakan minuman anti-inflamasi yang paling ampuh. Kurkumin, senyawa aktif dalam kunyit, membantu melawan peradangan kronis, yang merupakan salah satu pemicu terbesar penuaan.
