Banyak yang bisa kita lakukan di bulan penuh kebaikan ini yang lebih dari sekadar tidur sepanjang hari. Kita bisa membaca Al-Qur’an, berdzikir, mengikuti kajian, dan lain sebagainya. Jadikanlah momen Ramadan untuk lebih banyak beribadah dan coba hilangkan kebiasaan tidur karena rasa malas.
‘Power Nap’ Sebagai Solusi
Bisa dipahami jika terkadang tubuh terasa lemas ketika berpuasa sehingga banyak orang memilih untuk tidur di siang hari dalam waktu yang sangat lama. Namun, dari uraian yang telah dijelaskan, kita telah mengetahui bahwa hal ini bisa membuat tubuh semakin kehilangan energi dan bisa berdampak pada aktivitas ibadah kita.
Maka dari itu, power nap bisa menjadi solusi akan hal ini. Ini dilakukan dengan tidur hanya selama 20 menit di siang hari untuk mengembalikan energi kita.
Jadi, pada intinya tidur saat berpuasa boleh dan sah dilakukan selama diniatkan untuk menjaga ibadah dan tidak membawa dampak buruk bagi kesehatan tubuh.
