HALOAMI.ID- Guys, Siapa Disini yang Mudik Tahun ini Menggunakan Pesawat, Ada beberapa makanan yang perlu di hindari sebelum naik pesawat. Karena bisa menyebabkan ketidaknyamanan, kembung, atau masalah pencernaan lainnya.
Tentu kamu tidak ingin penerbanganmu terganggu kan? So, dilansir dari sumber lain, berikut beberapa makanan yang perlu dihindari sebelum naik pesawat.
1. Makanan Pedas
Makanan pedas memang banyak digemari, termasuk kamu mungkin salah satunya. Tetapi kalian, sebaiknya kamu perlu menghindari makanan pedas sebelum naik pesawat. Pasalnya, makanan pedas dapat menyebabkan ketidaknyamanan selama penerbangan.
Makanan pedas dapat mengiritasi perut dan menyebabkan gangguan pencernaan atau nyeri ulu hati, terutama saat kamu terkurung di ruangan yang sempit. Jadi demi kenyamanan, sebaiknya konsumsi makanan pedas setelah mendarat ya, Beauties.
2. Makanan yang Digoreng
Makanan yang digoreng seperti kentang goreng dan ayam goreng memang enak dinikmati kapan saja. Tetapi makanan ini perlu dihindari sebelum naik pesawat. Karena bisa menyebabkan kembung atau gas.
Selain itu, makanan ini juga butuh waktu lebih lama untuk dicerna. Jadi, jika kamu ingin merasa lebih ringan dan nyaman selama penerbangan, sebaiknya hindari makanan tersebut ya.
3. Produk Susu
Hindarilah susu, keju, atau yogurt sebelum penerbangan, bagi kamu yang tidak toleran terhadap laktosa atau sensitif terhadap produk susu. Karena kurangnya gerakan dan tekanan di kabin pesawat dapat mempersulit tubuh untuk memproses produk susu dengan baik.
Hal ini tentu bisa menyebabkan kram perut atau masalah pencernaan lainnya.
4. Minuman Berkarbonasi
Menikmati sekaleng soda memang menyegarkan. Tapi minuman berkarbonasi termasuk yang perlu dihindari sebelum naik pesawat. Karena dapat menyebabkan perut kembung dan gas, sehingga dapat membuatmu tidak nyaman selama penerbangan.
Sebaiknya, gantilah dengan meminum air putih atau jus agar tetap terhidrasi selama perjalanan.
5. Jeruk
Meski terasa menyegarkan, buah sitrus seperti jeruk, jeruk Bali, dan lemon memiliki rasa asam. Nah, jika dikombinasikan dengan udara kabin yang kering, buah-buahan tersebut dapat meningkatkan risiko sakit maag atau asam lambung.
Akan lebih baik jika kamu memilih buah yang lebih ringan dan mudah dicerna perut ya.
6. Daging Olahan
Daging olahan seperti sosis memang termasuk camilan yang mudah dibawa bepergian. Namun makanan ini perlu dihindari sebelum naik pesawat.
Pasalnya, daging olahan mengandung banyak pengawet dan natrium, yang bisa menyebabkan dehidrasi, kembung, dan ketidaknyamanan. Di kabin bertekanan, efek tersebut akan terasa semakin parah.
