Pastikan juga Beauties memiliki support system yang tepat. Walaupun mungkin butuh waktu, namun berdamai dengan diri sendiri adalah kunci utama untuk membebaskan diri dari disforia.
5. Mencari Bantuan Profesional
Jika kamu merasa bahwa disforia yang kamu alami mulai mengganggu kehidupan sehari-hari, berkonsultasi dengan psikolog atau terapis adalah langkah yang bijak. Mereka dapat memberikan strategi yang lebih spesifik dan sesuai dengan kebutuhanmu.
Meski bukan diagnosis klinis, disforia bisa menjadi tanda awal gangguan mental seperti depresi. Dengan memahami gejala dan penyebabnya, kamu bisa mengambil langkah-langkah yang tepat untuk mengatasinya. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan profesional jika kamu merasa kesulitan.
Ingat, kamu tidak sendiri dalam perjalanan ini, dan selalu ada cara untuk menemukan kebahagiaan di tengah tantangan hidup! Kalau kamu merasa mengalami gejala disforia, jangan ragu untuk mencari dukungan dari teman, keluarga, atau tenaga profesional. Kamu layak untuk merasa bahagia!
