Kebiasaan ini bisa membantu mereka menjadi sosok yang tenang dan tangguh ketika menghadapi masalah nantinya.
3. Regulation (Regulasi)
Anak-anak bisa ‘meminjam’ sistem saraf orangtuanya. Singkatnya, anak-anak bisa dengan mudah meniru perilaku orangtuanya.
Regulasi merupakan faktor penting dalam ketahanan karena mengajarkan anak untuk merespons ketidaknyamanan dengan cara yang tenang, tidak peduli seberapa besar perasaan mereka.
Ketika terjadi masalah, orangtua bisa coba mendekati anak dengan sikap tenang, mengingatkan mereka untuk bernapas, dan menyatakan bahwa meskipun perasaan mereka valid, tindakan mereka harus tetap sesuai dengan situasi.
4. Rules (Peraturan)
Membagi peraturan menjadi dua kategori, yaitu boundaries (batasan yang dimiliki seseorang terhadap dirinya sendiri) dan limits (batasan yang dimiliki seseorang tentang perilakunya).
Menerapkan keduanya dapat membantu anak-anak merasa aman, menurut Pressman.
Jika kita mempunyai peraturan yang jelas, konsisten, dan masuk akal, anak-anak kita akan tahu apa yang diharapkan dari peraturan tersebut dan mereka tidak perlu selalu waspada terhadap masukan.
Dan jika kita menetapkan batasan dengan teman atau anggota keluarga, anak-anak akan merasa berani melakukan hal yang sama.
5. Repair (Memperbaiki)
Aturan ini tidak mengacu pada memperbaiki kesalahan, melainkan memperkuat pentingnya hubungan.
Orangtua dapat melakukan ‘perbaikan’ dengan menunjukkan empati, cinta, dan rasa ingin tahu kepada anak.
Misalnya ketika anak bercerita tentang kesehariannya di sekolah, tetapi orangtua sibuk bekerja, anak mungkin akan merasa diabaikan dan akan berusaha mencari perhatian.
Daripada mengabaikan kejadian tersebut, orangtua dapat memberi tahu anak bahwa mereka menyesal tidak mendengarkan sebelumnya. Namun, orangtua bisa kembali bertanya dan mendengarkan tentang keseharian sang anak.
Jika anak mendapatkan perhatian yang cukup dari orangtuanya, kemungkinan besar mereka akan bangkit kembali dari tantangan apa pun yang mereka temui sepanjang hidup.
