Dalam sekali santap, kale mampu memberikan asupan vitamin A, K, C, dan B6 serta mineral seperti mangan, tembaga, dan kalium.
Dalam 100 g kale mengandung 43 kalori. Jumlah yang aman dan tidak ‘berbahaya’ terhadap berat badan.
Nah itulah 7 sayuran yang enak dan mudah di dapat juga bisa Hempaskan perut buncit kamu itu!
