Biji rami terbukti efektif menurunkan kadar androgen dalam tubuh, yang cenderung meningkat jumlahnya pada penderita kista ovarium.
4. Teh chamomile
Siapa sangka teh memberikan efek hebat terhadap pengobatan kista? Teh chamomile yang terkenal akan khasiat penenangnya memiliki efek yang memberikan relaksasi dari kram yang disebabkan oleh kista.
Selain itu, teh ini berperan sebagai anti-inflamasi atau peradangan yang dapat melawan rasa sakit. Secangkir teh chamomile hangat dapat membantu menghancurkan kista dalam tubuh.
5. Makanan dengan Indole-3 Carbinol (I3C)
Makanan kaya I3C seperti kubis brussel, kembang kol, kubis, dan brokoli membantu menghilangkan hormon berlebih dalam tubuh. Estrogen akan dilepaskan dari tubuh melalui konsumsi makanan penghancur kista ini.
6. Makanan kaya magnesium
Kandungan magnesium yang tinggi dalam makanan dipercaya dapat mengentaskan rasa sakit akibat kram. Makanan yang mengandung magnesium tinggi antara lain seperti pisang, kacang mede, kacang almond, sawi, alpukat, dan sayuran berdaun hijau.
Itulah jenis-jenis makanan penghancur kista yang dapat Anda konsumsi untuk menciptakan pola makan yang lebih baik.
Pastikan untuk tetap mengiringi konsumsi jenis makanan tersebut dengan melakukan aktivitas fisik dan rajin melakukan pemeriksaan kesehatan ke dokter ya!
