HALOSMI.ID- Guys, Pernah merasa bingung kenapa uban bisa muncul di usia muda? Padahal, kamu masih dalam masa-masa produktif dan belum seharusnya rambutmu memutih.
Tidak sedikit orang yang mengalami hal ini dan merasa khawatir. Nyatanya, banyak faktor yang bisa jadi penyebabnya, loh!
Yuk, cari tahu lebih lanjut tentang berbagai penyebab uban dan temukan cara mengatasinya agar rambutmu tetap sehat dan berwarna alami!
1. Genetik
Rambut bisa beruban karena faktor keturunan. Jika orang tua atau kakek-nenek kita mulai beruban saat masih muda, kemungkinan besar kita juga akan beruban di usia yang sama.
Ini terjadi karena diwariskan dari satu generasi ke generasi berikutnya. Jadi, jika kita melihat ada anggota keluarga yang beruban muda, itu mungkin akan terjadi pada kita juga karena faktor genetik.
2. Kekurangan Vitamin dan Mineral
Tubuh kita memerlukan berbagai vitamin dan mineral agar tetap sehat dan berfungsi dengan baik. Jika kita tidak mendapatkan cukup nutrisi penting seperti vitamin B12, zat besi, kalsium, dan zinc dari makanan yang kita makan, rambut kita bisa kehilangan warnanya dan berubah menjadi uban lebih cepat.
Misalnya, vitamin B12 sangat penting untuk menjaga kesehatan darah dan saraf, dan kekurangan vitamin ini dapat menyebabkan anemia, yang pada akhirnya bisa mempengaruhi kesehatan rambut​. Makan makanan yang sehat dan seimbang, seperti sayuran, buah-buahan, daging, dan produk olahan susu, sangat penting untuk menjaga rambut tetap berwarna alami.
3. Stres
Ketika kita merasa sangat stres, tubuh kita bisa bereaksi dengan cara yang berbeda, termasuk membuat rambut kita beruban lebih cepat. Stres bisa memicu produksi hormon yang bisa merusak sel-sel penghasil warna rambut di kulit kepala.
Saat stres, tubuh kita juga bisa mengalami kerusakan yang disebut stres oksidatif, yang dapat mempengaruhi kesehatan rambut dan membuatnya beruban lebih cepat​. Oleh karena itu, penting untuk mencoba tetap tenang dan berusaha menghindari stress di setiap kegiatan yang dijalani.
4. Merokok
Merokok tidak hanya buruk untuk kesehatan paru-paru dan jantung, tetapi juga bisa mempengaruhi kesehatan rambut. Bahan kimia dalam rokok, seperti nikotin, dapat merusak sel-sel di kulit kepala yang bertugas untuk memproduksi melanin, pigmen yang memberi warna pada rambut.
Oleh karena itu, menghindari merokok adalah salah satu cara untuk menjaga kesehatan rambut dan tubuh kita secara keseluruhan.
5. Paparan Bahan Kimia dan Panas
Menggunakan produk perawatan rambut yang mengandung bahan kimia yang keras atau sering menggunakan alat pemanas rambut seperti pengering rambut dan pelurus rambut bisa merusak rambut kita.
