HALOSMI.ID- Pada Dasarnya, Berkomunikasi dengan pasangan adalah fondasi utama dalam menjalin hubungan yang sehat dan harmonis. Namun, banyak orang masih merasa ragu untuk mengungkapkan perasaan atau pikiran mereka, terutama terkait hal yang sensitif.
Padahal, berbicara dengan jujur tentang apa yang kita rasakan atau butuhkan adalah salah satu cara efektif untuk menghindari kesalahpahaman serta memperkuat ikatan dengan pasangan.
Komunikasi terbuka yang jujur dapat membuat kedua belah pihak merasa lebih nyaman dan aman dalam menjalani hubungan.
Ada beberapa hal penting yang sebaiknya tidak kamu simpan sendiri, melainkan dibicarakan langsung dengan pasangan. Yuk ketahui!
1. Jika Kamu Merasa Kesal dengan Pasanganmu
Ketika kesal pada pasangan, sering kali kita tergoda untuk mendiamkan mereka atau menyimpan rasa kesal sendiri, terutama jika masalahnya terlihat sepele. Namun, perasaan yang tidak tersampaikan tidak hilang begitu saja justru bisa menumpuk dan memicu masalah baru.
Menurut studi tahun 2022, orang sering menghindari percakapan sulit untuk menghindari rasa sakit, atau karena takut menyakiti perasaan pasangan.
Meski mungkin terasa nyaman di awal, mendiamkan masalah hanya menimbulkan kebingungan dan kecemasan bagi pasangan yang mungkin tidak menyadari kesalahan mereka.
Lebih baik menyampaikan kekesalan secara langsung, meskipun tampaknya sepele. Komunikasi terbuka ini adalah langkah penting untuk menjaga hubungan tetap harmonis dan mengatasi masalah sebelum berkembang lebih jauh.
2. Jika Kamu Membutuhkan Kepastian
Setiap orang pasti pernah merasakan keinginan untuk mendapatkan lebih banyak kasih sayang dan kepastian dari pasangan. Baik itu untuk meyakinkan diri bahwa kamu masih dicintai, dihargai, atau dianggap menarik, meminta kepastian adalah hal yang normal dalam hubungan.
Sayangnya, banyak orang enggan mengungkapkannya karena takut terlihat lemah, manja, atau kurang percaya diri. Padahal, bertanya seperti, “Apakah kamu masih mencintaiku?” atau “Aku masih terlihat menarik di matamu?” bukanlah hal memalukan.
Faktanya, meminta kepastian adalah bagian penting dalam menjaga keharmonisan hubungan. Sebuah studi pada 2021 dari Japanese Psychological Research menemukan bahwa kebutuhan akan kepastian dapat meningkatkan rasa keterhubungan emosional dan kepuasan dalam hubungan, baik yang sudah lama terjalin maupun yang baru.
3. Jika Kamu Mulai Meragukan Hubungan
Rasa ragu dalam hubungan adalah hal yang wajar dan sering kali membuat kita takut untuk membicarakannya. Mungkin kamu khawatir pasangan mulai kehilangan minat, atau mulai bertanya-tanya apakah hubungan ini bisa bertahan dalam jangka panjang.
