Selain itu, rutin jalan kaki juga dikaitkan dengan pencegahan masalah kesehatan pada otak, yaitu alzheimer dan demensia. Jalan kaki kerap dikaitkan dengan peningkatan daya ingat, fokus, dan pemecahan masalah karena beraktivitas fisik atau berolahraga dapat memperkuat hubungan antara sirkuit otak.
Nah itulah ke 5 penyakit yang dapat dicegah dengan olahraga jalan kaki, ayo lakukan demi kesehatan!
