Pada gilirannya, hal tersebut dapat meningkatkan jumlah dan motilitas sperma.
10. Buah beri
Berbagai jenis buah beri dikenal sebagai sumber antioksidan. Buah ini membantu meningkatkan jumlah dan pergerakan sperma.
Selain itu, senyawa antioksidan juga melindungi sperma dari kerusakan lingkungan.
Demikian daftar makanan yang bikin subur sperma. Jadikan beberapa makanan di atas sebagai asupan sehari-hari.
