HALOSMI.ID- Di Zaman Sekarang Gadget Merupakan kebutuhan hampir semua orang memilki gadget dan hampir setiap hari orang-orang tidak lepas dari gadget hingga akhirnya mereka merasakan mata lelah karena setiap hari menatap gadget dengan waktu yang lama.
Lalu bagaimana cara mengatasi mata lelah akibat gadget? Jangan bingung kita ulas lengkap di bawah ini ya.
Biasanya akan ada beberapa gejala yang mengikuti seperti:
Paling umum adalah mata terasa tidak nyaman, seperti kering, berair, gatal, atau terasa ada sesuatu di mata
Penglihatan menjadi kabur
Sulit membuat mata tetap terbuka
Sakit kepala di belakang mata
Terasa nyeri di leher atau bahu
Cara Mengatasi Mata Lelah
Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mereka yang memiliki kondisi mata lelah akibat terlalu lama menatap layar HP atau laptop.
Setiap 20 menit kita harus berhenti, kemudian kita lihat jauh selama 20 detik baru kemudian kembali beraktivitas lagi.
Lalu Jangan lupa mengedip, karena terkadang kalau kita sudah konsentrasi lupa mengedip dan akhirnya matanya kering, sehingga berair.
Demikian informasinya, semoga membantu.
