5. Minum Air Putih
Selain empat cara di atas, meredakan rasa gugup bisa dilakukan dengan cara minum air putih juga. Adapun air yang cocok untuk diminum sebelum berbicara adalah air dengan suhu hangat.
Air hangat dipercaya bisa menenangkan sistem saraf pusat. Dengan demikian, tubuh seseorang akan menjadi rileks sehingga terhindar dari gugup.
Nah, itulah beberapa tips agar tidak gugup saat berbicara di depan banyak orang. Semoga bermanfaat!
