Beberapa makanan tinggi serat tapi rendah karbohidrat yang bisa Anda coba antara lain: alpukat, oatmeal, kacang-kacangan, dan buah beri. Sayur-sayuran hijau juga tak boleh absen dari piring.
Diet rendah karbo memang bisa jadi langkah awal yang efektif untuk menurunkan berat badan. Tapi untuk hasil yang sehat dan berkelanjutan, pilihlah pola makan yang seimbang dan kaya serat. Fokuslah pada kualitas karbohidrat, bukan sekadar jumlahnya.
