HALOSMI.ID- Halo Sahabat Halosmi.id Informasi Penting Bagi Kalian penderita asam urat, karna nyeri nya yang bikin gak tahan terkadang obat saja tidak cukup untuk meredakan sakit maka dari itu kalian harus coba minuman ampuh ini untuk turunkan asam urat.
Umumnya, penyakit ini ditandai dengan serangan rasa nyeri, pembengkakan, kemerahan, dan tekanan yang muncul secara tiba-tiba. Kondisi ini sering kali terjadi pada jempol kaki.
Gejala asam urat hampir selalu muncul dengan tiba-tiba. Sering kali gejalanya muncul pada malam hari.
Minuman untuk menurunkan asam urat
Asam urat bisa ditangani dengan konsumsi obat-obatan tertentu. Selain itu, Anda juga bisa memanfaatkan beberapa minuman ajaib untuk menurunkan asam urat.
Berikut daftar minuman terbaik untuk penderita asam urat:
1. Air putih
Minum air delapan gelas atau dua liter per hari sangat penting bagi penderita asam urat. Pasalnya, air dibutuhkan untuk mengurangi pembengkakan yang disebabkan asam urat.
Air dapat melumasi persendian, mencegah perburukan gejala, dan mengeluarkan asam urat dari tubuh.
2. Kopi
Kopi dapat membantu mengurangi kadar asam urat dalam tubuh. Penderita asam urat bisa meminum kopi dengan campuran susu rendah lemak atau skim tanpa gula.
3. Air lemon
Sebuah penelitian melaporkan, air lemon atau minuman yang mengandung banyak vitamin C dapat membantu menetralkan asam urat dalam tubuh.
Iris buah lemon dan masukkan ke dalam dua liter air setiap hari.
Selain lemon, Anda juga bisa mendapatkan asupan vitamin C dari jus jeruk.
4. Jus ceri
Jus ceri segar mengandung senyawa antioksidan bernama antosianin. Senyawa ini bersifat anti-inflamasi dan mengurangi peradangan yang kaitannya dengan asam urat.
Sebuah penelitian menemukan, minum jus ceri selama dua hari bisa menurunkan tingkat keparahan gejala asam urat yang signifikan.
5. Susu skim
Minum segelas susu skim dapat mengurangi jumlah asam urat dalam tubuh.
Selain susu skim, Anda juga bisa mengonsumsi yogurt rendah lemak.
6. Teh hijau
Minuman untuk menurunkan asam urat lainnya adalah teh hijau. Penelitian menemukan, teh hijau dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah.
Kandungan antioksidan di dalam teh hijau juga diketahui dapat membawa melawan peradangan yang terkait dengan asam urat.
Nah itulah minuman yang ampuh untuk hilangkan nyeri asam urat, selamat mencoba!
