HALOSMI.ID- Lemak Perut Terkadang bisa Bikin Tidak percaya diri sehingga mengganggu penampilan apalagi hal ini terjadi pada perempuan, lalu bagaimana agar lemak perut terhempas?
Nah, Ada beberapa cara untuk mengusir perut buncit. Salah satunya melalui konsumsi minuman tertentu di pagi hari.
Apa saja daftar minuman terbaik di pagi hari untuk usir perut buncit?
Pada dasarnya, tubuh membutuhkan lemak. Namun, jika terlalu banyak, lemak bisa menumpuk dan memicu dampak kesehatan.
Lemak perut terbagi menjadi dua jenis, ada subkutan dan visceral. Lemak visceral dalam jumlah normal berfungsi sebagai pelindung organ dalam.
Akan tetapi, penumpukan lemak tersebut secara berlebihan dapat menimbulkan risiko kesehatan.
Minuman penghancur lemak perut
Selain membantu memperbaiki penampilan, menghilangkan lemak di perut bisa menjauhkan tubuh dari risiko masalah kesehatan.
Berikut beberapa minuman terbaik di pagi hari untuk usir perut buncit:
1. Teh hijau
Teh hijau dikenal efektif dalam meningkatkan metabolisme tubuh. Kandungan katekin, terutama epigallocatechin gallate (EGCGH), berperan penting dalam mempercepat pembakaran kalori dan lemak.
Selain itu, kandungan kafein dalam teh hijau yang relatif rendah membantu meningkatkan konsentrasi tanpa menimbulkan efek samping berupa kecemasan seperti yang sering ditimbulkan oleh kopi.
2. Cuka apel
Air cuka apel memang dikenal mampu membantu menurunkan berat badan. Konsumsi cuka apel mampu menurunkan rasa lapar dan meningkatkan metabolisme.
Asam asetat, mampu meningkatkan pembakaran lemak dan menurunkan kadar simpanan lemak pada perut.
Campurkan 1-2 sendok makan cuka apel dengan segelas air hangat. Campuran ini bisa diminum baik saat kondisi perut kosong atau terisi.
Namun, jika Anda punya masalah lambung, konsultasikan dulu pada dokter.
3. Air lemon dan madu
Lemon mengandung antioksidan tinggi. Tambahan madu memberikan rasa manis namun tetap sehat.
Minum ini di pagi hari akan memenuhi asupan antioksidan dan serat pektin yang bisa hempaskan lemak sekaligus mengeluarkan racun.
Minum lemon madu 20 menit sebelum sarapan untuk hasil yang maksimal.
4. Jus lidah buaya
Lidah buaya bisa membantu menurunkan berat badan dengan kandungan vitamin, mineral, dan antioksidan.
Rajin minum jus lidah buaya bisa meningkatkan metabolisme dan membakar lemak. Selain itu, sifat detoksifikasi alaminya dapat membantu mengeluarkan racun di dalam tubuh.
5. Jamu kunyit asam
Kunyit banyak digunakan sebagai rempah. Nyatanya, kunyit punya banyak khasiat kainnya. Minum minuman kunyit di pagi hari bisa membakar kalori.
